Nutrizionistica

Il metodo della Dr. Dramato 
di Sesto Fiorentino

La consulenza della Dottoressa Amato si basa sull'anamnesi del paziente, sulla stretta conoscenza delle abitudini alimentari della persona che vuol perdere peso e sulla correzione dei comportamenti errati con specifiche motivazioni. Si arriverà infine alla stesura di una dieta comunque personalizzata in base anche a quella che potrà essere l'attività lavorativa della persona in questione. La dottoressa riceve nel punto vendita della Galleria Fosco Giachetti: vieni a scoprire la tua dieta ideale!

Consulenza nutrizionista 

Ritrova la tua linea invidiabile con una dieta rigorosa ma varia ed equilibrata, senza rinunciare a nessun alimento.
delle confezioni di Depur Snell
delle confezioni di Ananas

In forma per l'Estate

Esistono poche regole per dimagrire bene, ma devono essere seguite rigorosamente se vogliamo una linea invidiabile in vista dell'estate: 
  1. Regolarizzare assolutamente l'intestino per evitare gonfiore e formazione di tossine, causa principale della ritenzione idrica
  2. Dieta varia ed equilibrata, senza l'eliminazione di nessun alimento e soprattutto compatibile con la nostra genetica
  3. Un buon integratore fitoterapico che garantisca un'efficace depurazione

Detossificare mangiando 
e integrando

Questa sono soltanto alcuni dei consigli della Dr.Amato per una dieta sana ed equilibrata:

1) Consumare tre pasti al giorno. Importantissimo è fare la prima colazione.

2) Accompagnare un primo piatto o un secondo sempre con la verdura.

3) Scegliere tutti i tipi di verdura, variando il più possibile.

4) Ricordarsi di masticare bene tutti i cibi.

5) Non mangiare dolci a stomaco vuoto.

6) Preferire il pesce alla carne.

7) Limitare il consumo dei formaggi e del burro

8) Non unire il formaggio alla carne e il tonno ai fagioli.

9) Combinare in maniera corretta gli alimenti, per non formare tossine.

10) Non usare oli di semi estratti con solvente.

11) Non usare grassi vegetali idrogenati (margarine).

12) Aiutarsi con depurativi a base di erbe che siano realmente funzionali e che siano dosati nella maniera corretta.
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